Toni's treningsdagbok

Trening torsdag - 24 mai 2007 - 21:00

Styrketrening

Varighet

35 min

Løftet

3,18 tonn

Forbrent

332 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress

Set 1

Bryst

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	6.0	360,00 kg
70.0 kg	8.0	560,00 kg
80.0 kg	6.0	480,00 kg
70.0 kg	6.0	420,00 kg

Skråbenk

Set 2

Bryst - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
28.0 kg	8.0	448,00 kg
28.0 kg	8.0	448,00 kg

Bicepscurl stående

Set 3

Biceps - Doble frivekter

Vekt	Reps	Løftet
18.0 kg	7.0	252,00 kg
18.0 kg	6.0	216,00 kg

Situps

Set 4

Mage

Vekt	Reps	Løftet
0.0 kg	15.0	0,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok