Meny Toppmeny

Sara Floen's treningsdagbok

Trening søndag - 21 mai 2017 - 20:38

Gåing

Øvelse 1

Varighet
Ikke registrert
Forbrent
kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
1 t 15 min
Løftet
4,20 tonn
Forbrent
735 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Bicepscurl stående m/stang
Set 1
Biceps
Vekt Reps Løftet
12.5 kg 12.0 150,00 kg
12.5 kg 12.0 150,00 kg
12.5 kg 12.0 150,00 kg
Vis trend
Armhevinger
Set 2
Triceps
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress
Set 3
Triceps
Vekt Reps Løftet
12.5 kg 12.0 150,00 kg
12.5 kg 12.0 150,00 kg
12.5 kg 12.0 150,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 160,00 kg
35.0 kg 4.0 140,00 kg
35.0 kg 4.0 140,00 kg
40.0 kg 4.0 160,00 kg
40.0 kg 4.0 160,00 kg
50.0 kg 4.0 200,00 kg
50.0 kg 4.0 200,00 kg
Vis trend
Skråbenk flyes
Set 5
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 8.0 128,00 kg
9.0 kg 8.0 144,00 kg
9.0 kg 8.0 144,00 kg
9.0 kg 8.0 144,00 kg
Vis trend
Situps
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
0.0 kg 12.0 0,00 kg
Vis trend
Foroverlent liggende roing
Set 7
Rygg - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
9.0 kg 8.0 144,00 kg
9.0 kg 8.0 144,00 kg
9.0 kg 8.0 144,00 kg
Vis trend
Roing sittende (Maskin)
Set 8
Rygg
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
40.0 kg 10.0 400,00 kg
Vis trend
Sara Floen
Sara Floen
32 år Hordaland
Medlem siden: 12.10.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok