Meny Toppmeny

Sara Floen's treningsdagbok

Trening søndag - 14 mai 2017 - 20:48

Kommentar
Oppvarming

Tredemølle

Øvelse 1

Varighet
5 min
Distanse
0,60 km
Snittfart
7,20 km/t
Forbrent
48 kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
1 t
Innsats
80 %
Løftet
2,30 tonn
Puls
Hvilepuls: 60.0
Forbrent
582 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Armhevinger
Set 1
Triceps
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 36.0 0,00 kg
Vis trend
pullups/chins i tau
Set 2
Biceps
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 36.0 0,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 4.0 80,00 kg
30.0 kg 4.0 120,00 kg
35.0 kg 4.0 140,00 kg
40.0 kg 4.0 160,00 kg
45.0 kg 4.0 180,00 kg
50.0 kg 4.0 200,00 kg
Vis trend
Bicepscurl i kabeldrag
Set 4
Biceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 12.0 240,00 kg
Vis trend
Triceps nedpress m/tau
Set 5
Triceps
Vekt Reps Løftet
10.0 kg 36.0 360,00 kg
Vis trend
Situps
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Vis trend
Foroverlent liggende roing
Set 7
Rygg - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
9.0 kg 24.0 432,00 kg
Vis trend
Enarms tricepsextension over hodet
Set 8
Triceps - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 24.0 384,00 kg
Vis trend
Sara Floen
Sara Floen
33 år Hordaland
Medlem siden: 12.10.2010

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok