Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening onsdag - 26 des. 2007 - 21:00

Kommentar
Bra økt. Er ganske fornøyd med knebøyen. Blir nok ikkje meir økning no. Har sikkert litt inne fortsatt, men dette var tungt nok. Kanskje eg skal prøve meg på litt frontbøy framover i staden?

Tok det med ro resten av økta. Berre lette vekter.

Styrketrening

Varighet
1 t 15 min
Løftet
6,38 tonn
Forbrent
774 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
145.0 kg 5.0 725,00 kg
145.0 kg 5.0 725,00 kg
145.0 kg 5.0 725,00 kg
145.0 kg 5.0 725,00 kg
145.0 kg 5.0 725,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
35.0 kg 20.0 700,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 5.0 250,00 kg
50.0 kg 5.0 250,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok