Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening fredag - 29 jun. 2007 - 18:00

Kommentar

Knebøy var lett i dag. Litt irriterande at eg får litt meir smerter i nedre del av rygg enn eg burde ha. Satsar på at dette bedrar seg. Strake markløft var ikkje tungt, men litt slitsomt for ryggen og underarmane. Kjedeleg å ta så mange sett og reps.

Styrketrening


Varighet
45 min
Løftet
8,35 tonn
Forbrent
474 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
110.0 kg 5.0 550,00 kg
110.0 kg 5.0 550,00 kg
110.0 kg 5.0 550,00 kg
110.0 kg 5.0 550,00 kg
110.0 kg 5.0 550,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 10.0 550,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
70.0 kg 10.0 700,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok