Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening lørdag - 16 jun. 2007 - 15:00

Kommentar

Heilt grei økt i dag. Knebøyen gjekk ganske bra. Har fortsatt ein del å gå på. Utfall var litt for tungt i dag. Teknikken var ikkje bra. Prøver samme vekt neste gang. Håpar det går bedre då. På strake markløft får eg pump i lats og underarmar. Kanskje eg burde forandre teknikken litt.

Styrketrening


Varighet
1 t
Løftet
7,97 tonn
Forbrent
637 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
105.0 kg 5.0 525,00 kg
105.0 kg 5.0 525,00 kg
105.0 kg 5.0 525,00 kg
105.0 kg 5.0 525,00 kg
105.0 kg 5.0 525,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
55.0 kg 10.0 550,00 kg
55.0 kg 10.0 550,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
65.0 kg 10.0 650,00 kg
65.0 kg 10.0 650,00 kg
65.0 kg 10.0 650,00 kg
65.0 kg 10.0 650,00 kg
65.0 kg 10.0 650,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok