Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening lørdag - 09 jun. 2007 - 17:00

Kommentar
Kjempelett økt i dag og. Kunne sikkert lett hatt 10kg meir i knebøy. Formen er stigande no. Håpar det fortsett slik framover. Lovar bra for sommaren.

Styrketrening

Varighet
45 min
Løftet
7,40 tonn
Forbrent
475 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
100.0 kg 5.0 500,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
100.0 kg 5.0 500,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 10.0 450,00 kg
45.0 kg 10.0 450,00 kg
Vis trend
Utfall
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
50.0 kg 10.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
60.0 kg 10.0 600,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
38 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok