Brnz's treningsdagbok

Trening tirsdag - 01 mai 2007 - 17:00

Kommentar

Utruleg slapp økt i dag. Alle sett var uten belte. Orka ikkje å trene bakside lår. Er litt sjuk for tiden trur eg. Satsar på at formen bedrar seg til neste gang.

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

3,88 tonn

Forbrent

624 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Sittende legg-hev

Set 1

Legger

Vekt	Reps	Løftet
90.0 kg	12.0	1080,00 kg

Vis trend

Tåhev med fristang

Set 2

Legger

Vekt	Reps	Løftet
90.0 kg	12.0	1080,00 kg

Vis trend

Knebøy

Set 3

Lår

Vekt	Reps	Løftet
100.0 kg	8.0	800,00 kg

Vis trend

Frontbøy

Set 4

Lår

Vekt	Reps	Løftet
70.0 kg	8.0	560,00 kg

Vis trend

Lår extension/press

Set 5

Lår

Vekt	Reps	Løftet
30.0 kg	12.0	360,00 kg

Vis trend

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling