Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening mandag - 23 apr. 2007 - 17:00

Kommentar
Berre ei lett koseøkt i dag, for i morgon er det "strongmankonkurranse" på skulen! Sist gang var det ikkje så mykje styrke, men meir koordinasjon og kondisjon... Noko eg har svært lite av :) Håpar det blir litt meir styrkebaserte øvelsar denne gangen.

Styrketrening

Varighet
1 t
Løftet
2,64 tonn
Forbrent
613 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Sittende legg-hev
Set 1
Legger
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 10.0 900,00 kg
Vis trend
Tåhev med fristang
Set 2
Legger
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
Vis trend
Knebøy
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
Vis trend
Lår extension/press
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
30.0 kg 10.0 300,00 kg
Vis trend
Brnz
Brnz
39 år Sogn og Fjordane
Medlem siden: 25.02.2007

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok