Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening mandag - 09 apr. 2007 - 19:00

Kommentar

Følte meg ikkje heilt i form i dag, men treningen gjekk bra. Knebøyen var uten belte og gjekk heilt fint. Har ikkje tatt so mykje uten belte før.

Frontbøyen var òg ganske lett. Kunne sikkert tatt fleire reps.

Kunne sikkert hatt litt bedre teknikk på strake markløft, men det gjekk greit. Kjente at stanga glei litt ut av fingrane, men eg klarte å holda fast til eg var ferdig.

Alle løft var uten belte.

Styrketrening


Varighet
1 t
Løftet
4,83 tonn
Forbrent
592 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Legger

Vekt Reps Løftet
85.0 kg 20.0 1700,00 kg
Set 2
Lår

Vekt Reps Løftet
115.0 kg 8.0 920,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
85.0 kg 10.0 850,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
65.0 kg 8.0 520,00 kg
Set 5
Lår

Vekt Reps Løftet
105.0 kg 8.0 840,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok