Meny Toppmeny

Brnz's treningsdagbok

Trening mandag - 19 mar. 2007 - 17:50

Kommentar

Knebøyen tok eg med ganske strikt teknikk, og den var ganske lett.
Frontbøyen var litt tung, men det gjekk heilt fint. Kunne sikkert tatt eit par reps til.
Strake markløft gjekk fint, men har ikkje så veldig mange kilo inne. Prøver meg på 105 neste trening viss formen er bra.

Alt i alt var det ei grei trening. Føler eg har litt lite energi, men løftar greit likevel. Veg fortsatt 68 kilo.

Styrketrening


Varighet
1 t
Løftet
5,02 tonn
Forbrent
559 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Legger

Vekt Reps Løftet
187.0 kg 10.0 1870,00 kg
Set 2
Legger

Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
Set 3
Lår

Vekt Reps Løftet
105.0 kg 8.0 840,00 kg
Set 4
Lår

Vekt Reps Løftet
90.0 kg 8.0 720,00 kg
Set 5
Lår

Vekt Reps Løftet
55.0 kg 8.0 440,00 kg
Set 6
Lår

Vekt Reps Løftet
100.0 kg 8.0 800,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok