I dag var det tid for knebøy! Tok ganske lett i dag, for å trene teknikk. Gjekk litt djupare i dag. Vil tru det var cirka styrkeløftdybde. Neste trening blir det noke 105 kilo me samme teknikk. Det bør gå lett
Frontbøyen var tung i dag, men det forventa eg òg. 7 repetisjonar gjekk opp. Kunne sikkert ha prøvd meg på ein til, men det hadde nok fort vorte for tungt. Er eigentleg fornøyd med det i og med at eg berre har trent frontbøy i 2 månar.
strake markløft var utruleg lett i dag! 95 kilo gjekk som ingenting. 100 bør gå lett neste trening! Kutta ut siste øvelse på bakside lår då eg ikkje likte denne. Tek heller 2 sett med strake markløft neste gang.
Er fornøyd me denne treninga. Formen var bra.
