Meny Toppmeny

olehelle's treningsdagbok

Trening onsdag - 28 mar. 2007 - 16:30

Styrketrening

Varighet
50 min
Løftet
5,31 tonn
Forbrent
527 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Skråbenk m/stang (nedover)
Set 1
Bryst
Vekt Reps Løftet
40.0 kg 8.0 320,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
50.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
Skråbenk omvendt (Frivekter)
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 8.0 400,00 kg
25.0 kg 8.0 400,00 kg
25.0 kg 8.0 400,00 kg
Vis trend
Situps
Set 3
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
0.0 kg 15.0 0,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 4
Bryst
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 25.0 500,00 kg
50.0 kg 10.0 500,00 kg
75.0 kg 6.0 450,00 kg
75.0 kg 6.0 450,00 kg
75.0 kg 6.0 450,00 kg
80.0 kg 3.0 240,00 kg
Vis trend
olehelle
olehelle
44 år Rogaland
Medlem siden: 21.12.2006

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok