Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sunesen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sunesen's treningsdagbok
Trening mandag - 01 aug. 2016 - 9:00
Styrketrening
Varighet
1 t 43 min
Innsats
53 %
Løftet
13,87 tonn
Puls
Snittpuls: 95.0
Makspuls: 127.0
Forbrent
669
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Goblet squat
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
16.2 kg
30.0
486,00 kg
Vis trend
Frontbøy
Set 2
Lår
Vekt
Reps
Løftet
0.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Markløft
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
60.0 kg
16.0
960,00 kg
75.0 kg
8.0
600,00 kg
95.0 kg
3.0
285,00 kg
100.0 kg
5.0
500,00 kg
100.0 kg
5.0
500,00 kg
100.0 kg
5.0
500,00 kg
100.0 kg
5.0
500,00 kg
100.0 kg
5.0
500,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
31.5 kg
15.0
472,50 kg
40.5 kg
12.0
486,00 kg
49.0 kg
11.0
539,00 kg
49.0 kg
11.0
539,00 kg
51.5 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Foroverbøyd roing med stang
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
25.0 kg
13.0
325,00 kg
30.0 kg
11.0
330,00 kg
40.0 kg
9.0
360,00 kg
40.0 kg
9.0
360,00 kg
40.0 kg
9.0
360,00 kg
40.0 kg
6.0
240,00 kg
Vis trend
Bicepscurl stående m/EZ stang
Set 6
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
15.0 kg
20.0
300,00 kg
20.0 kg
15.0
300,00 kg
27.5 kg
10.0
275,00 kg
27.5 kg
8.0
220,00 kg
27.5 kg
8.0
220,00 kg
27.5 kg
10.0
275,00 kg
27.5 kg
10.0
275,00 kg
Vis trend
Bicepscurl i kabeldrag
Set 7
Biceps
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
27.0 kg
11.0
594,00 kg
36.0 kg
8.0
576,00 kg
36.0 kg
8.0
576,00 kg
36.0 kg
7.0
504,00 kg
22.5 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Bicepscurl med tau
Set 8
Biceps
Vekt
Reps
Løftet
18.0 kg
10.0
180,00 kg
24.5 kg
10.0
245,00 kg
24.5 kg
10.0
245,00 kg
24.5 kg
10.0
245,00 kg
31.5 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Sunesen
70 år Akershus
Medlem siden:
11.07.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
google seo
behotline
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok