Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
Sunesen
Treningsdagbok
Treningsvisning
Sunesen's treningsdagbok
Trening mandag - 08 juni 2015 - 13:38
Styrketrening
Varighet
1 t 40 min
Innsats
49 %
Løftet
8,09 tonn
Puls
Snittpuls: 88.0
Makspuls: 131.0
Forbrent
1 202
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Goblet Squats
Set 1
Lår
Vekt
Reps
Løftet
11.0 kg
10.0
110,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
8.0
320,00 kg
45.0 kg
8.0
360,00 kg
60.0 kg
6.0
360,00 kg
65.0 kg
3.0
195,00 kg
70.0 kg
6.0
420,00 kg
70.0 kg
6.0
420,00 kg
70.0 kg
5.0
350,00 kg
70.0 kg
6.0
420,00 kg
70.0 kg
4.0
280,00 kg
Vis trend
Foroverbøyd roing med stang
Set 3
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
25.0 kg
0.0
0,00 kg
30.0 kg
0.0
0,00 kg
40.0 kg
0.0
0,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
45.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Militærpress, stående
Set 4
Skuldre
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
12.0
240,00 kg
30.0 kg
8.0
240,00 kg
35.0 kg
5.0
175,00 kg
40.0 kg
5.0
200,00 kg
40.0 kg
5.0
200,00 kg
40.0 kg
5.0
200,00 kg
Vis trend
Rack chins
Set 5
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
100.0 kg
0.0
0,00 kg
100.0 kg
0.0
0,00 kg
100.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Negativ Chins
Set 6
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
100.0 kg
1.0
100,00 kg
100.0 kg
1.0
100,00 kg
100.0 kg
1.0
100,00 kg
Vis trend
Nedtrekk overhånd bredt grep
Set 7
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
36.0 kg
12.0
432,00 kg
40.5 kg
8.0
324,00 kg
45.0 kg
5.0
225,00 kg
49.5 kg
4.0
198,00 kg
49.5 kg
4.0
198,00 kg
49.5 kg
4.0
198,00 kg
49.5 kg
4.0
198,00 kg
Vis trend
Dips på benk
Set 8
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
50.0 kg
0.0
0,00 kg
50.0 kg
0.0
0,00 kg
50.0 kg
0.0
0,00 kg
Vis trend
Benkpress m/smalt grep
Set 9
Triceps
Vekt
Reps
Løftet
30.0 kg
12.0
360,00 kg
35.0 kg
8.0
280,00 kg
45.0 kg
3.0
135,00 kg
50.0 kg
5.0
250,00 kg
50.0 kg
5.0
250,00 kg
50.0 kg
5.0
250,00 kg
Vis trend
Sunesen
70 år Akershus
Medlem siden:
11.07.2010
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Kostholdsdagbok
Kroppsmål
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
casualarticlesandblogsnet
topbestbloggerer
web seo
blogherenowshop
goblogherenow
After searching the house and finding n
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok