Sunesen sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 04 apr. 2016 - 12:33

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

389 kcal

15,6%

Fett:

22,5 g

28,1%

Karbohydrater:

24,3 g

7,2%

Fiber:

7,8 g

31,2%

Protein:

20,7 g

34,4%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
KRYDREDE Lammekoteletter	Gram	85	85,0	218 Kcal	17,0g	0,8g	0,0g	15,3g
Rødbeter, rå	Gram	70	70,0	34 Kcal	0,1g	6,2g	1,8g	1,1g
Søtpotet	1 stk	0,5	50,0	43 Kcal	0,0g	10,1g	1,5g	0,8g
Ingefær	Gram	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Brokkoli	3-4 stk	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Olivenolje	En porsjon	0,62	5,0	45 Kcal	5,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Gul løk	En stykk	0,28	55,0	18 Kcal	0,1g	3,1g	1,1g	0,6g
Blomkål	1 stk	1,5	150,0	32 Kcal	0,3g	4,1g	3,4g	2,9g
Kålrot	1 stk	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Squash	Gram	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Sellerirot	Gram	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g
Gulrot	100 Gram	0	0,0	0 Kcal	0,0g	0,0g	0,0g	0,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern