Valpefett's treningsdagbok

Trening torsdag - 29 apr. 2010 - 13:22

Styrketrening

Varighet

1 t

Løftet

4,92 tonn

Forbrent

592 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy

Set 1

Lår

Vekt	Reps	Løftet
50.0 kg	8.0	400,00 kg
60.0 kg	24.0	1440,00 kg

Lår curl liggende (bakside lår)

Set 2

Lår

Vekt	Reps	Løftet
25.0 kg	8.0	200,00 kg
30.0 kg	16.0	480,00 kg

Lår extension/press

Set 3

Lår

Vekt	Reps	Løftet
40.0 kg	24.0	960,00 kg

Tåhev i maskin (Stående)

Set 4

Legger

Vekt	Reps	Løftet
60.0 kg	24.0	1440,00 kg

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok