Vekt: n/a
Bicepscurl: Fikk god kontakt i dag. Fornøyd med å klare 7x6 på 47,5kg.
Dragcurl: Kontakt fra helvete. Gulløvelsen for bicepskontakt.
Dips: Jeg var lett som en fjær i dag. Settene med 5 og 20kg dødvekt gikk opp og ned som en jævla jojo uten at det var noe tungt. Settet med 40kg dødvekt ble det forresten ny rekord på, 7 reps.
HAHA!!! :D
Tåhev: Fungerte fint i dag.
Verdt å notere seg dog at det verker noe satans i ribbena mellom brystmusklene etter 195kg-settet, selv en time etter øvelsen.
Knebøy: Fungerte fint den også. 75kg settet skulle vært 85kg, men lastet på feil og fant det ikke ut før jeg innså at dette var litt vel lett.
107,5kg er ny belastning i knebøy med bred (normal) benstilling og lårben under kneet.
Fornøyd i dag også.
Helt utrolig at jeg holder koken på treningene sett i lys at det eneste jeg har spist i en uke er frukt og et par porsjoner havregryn.
