Vekt: aner ikke
Knebøy: Gikk ok i dag. Kunne tatt 5 reps på siste settet, men var så varm i knollen at jeg trodde jeg skulle få heteslag og gav meg.
Dips: God kontakt, spesielt på 3. sett. Synd at jeg ikke klarte 10xbw+30kg
Shrugs: Reintrodusert til fordel for hantler. Gir større frihet ved belastningsøkning. God kontakt.
Biceps: Rask økt med to sett bare for å ha brukt armene. Klokken var 10 over 12 og jeg burde lagt i senga. Ny rekord forresten
FY FAEN SÅ VARMT DET VAR I DAG.
Sikkert 25-30 grader der inne...
