Meny Toppmeny

Hannibal's treningsdagbok

Trening onsdag - 12 des. 2012 - 18:06

Styrketrening


Varighet
42 min
Løftet
6,48 tonn
Forbrent
436 kcal

Historikk


Styrkeøvelser


Set 1
Lår

Vekt Reps Løftet
58.0 kg 8.0 464,00 kg Negativt
58.0 kg 8.0 464,00 kg
58.0 kg 8.0 464,00 kg
Set 2
Skuldre

Vekt Reps Løftet
51.0 kg 8.0 408,00 kg
51.0 kg 8.0 408,00 kg
51.0 kg 8.0 408,00 kg
Set 3
Bryst

Vekt Reps Løftet
25.0 kg 20.0 500,00 kg
55.0 kg 8.0 440,00 kg
55.0 kg 8.0 440,00 kg
55.0 kg 8.0 440,00 kg
Set 4
Bryst - Doble frivekter

Vekt Reps Løftet
52.0 kg 8.0 832,00 kg
Set 5
Skuldre

Vekt Reps Løftet
31.0 kg 8.0 248,00 kg
31.0 kg 8.0 248,00 kg
Set 6
Biceps

Vekt Reps Løftet
25.0 kg 8.0 200,00 kg
25.0 kg 8.0 200,00 kg
Set 7
Triceps

Vekt Reps Løftet
20.0 kg 8.0 160,00 kg
20.0 kg 8.0 160,00 kg
Set 8
Mage

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 30.0 0,00 kg
0.0 kg 26.0 0,00 kg
Set 9
Mage

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 26.0 0,00 kg
0.0 kg 20.0 0,00 kg
Set 10
Mage

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 0.0 0,00 kg
0.0 kg 0.0 0,00 kg
Set 11
Mage

Vekt Reps Løftet
0.0 kg 8.0 0,00 kg
0.0 kg 8.0 0,00 kg
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok