| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banan | En stykk | 2 | 220,0 | 183 Kcal | 0,7g | 39,8g | 3,5g | 2,4g |
| Potet kokt (med skall) | En stykk | 2 | 100,0 | 80 Kcal | 0,1g | 17,1g | 1,6g | 1,9g |
| Panert rødspette | 1 stk | 2 | 300,0 | 540 Kcal | 7,5g | 72,0g | g | 48,0g |
| Grønnsaker (Brokkoli, kålrot &gulrot) | En porsjon | 2 | 200,0 | 60 Kcal | 0,4g | 8,0g | 5,0g | 3,0g |
| Røkt Bogskinke | En skive | 7 | 98,0 | 141 Kcal | 6,6g | 0,0g | 0,0g | 20,6g |
| Bremykt | En skive | 6 | 48,0 | 347 Kcal | 38,4g | 0,2g | 0,0g | 0,2g |
| gulrotbrød | Gram | 300 | 300,0 | 696 Kcal | 7,8g | 125,4g | 10,2g | 26,1g |
| Knott | En pakke | 1 | 80,0 | 312 Kcal | 0,8g | 77,6g | g | 0,0g |