Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 12 jan. 2016 - 14:19

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 482 kcal 19,3%
Protein: 22,7 g 37,8%
Karbohydrater: 36,9 g 10,9%
Fett: 24,1 g 30,2%
Fiber: 9,1 g 36,5%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Sport KnekkebrødEn stykk344,1146 Kcal4,0g26,0g0,7g8,8g
Nøkkelost1 stk110,035 Kcal2,7g0,0g2,7g0,0g
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive2,613,094 Kcal0,1g0,1g10,4g0,1g
Sprett økologisk bananyoghurtEn boks180,078 Kcal3,5g10,4g1,5g0,2g
Kokt skinkeEn stykk224,025 Kcal4,3g0,5g0,8g0,0g
Jarlsberg OstEn skive230,0105 Kcal8,1g0,0g8,1gg
-Stian-
-Stian-
40 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok