Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 12 jan. 2016 - 14:19

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 482 kcal 19,3%
Fett: 24,1 g 30,2%
Karbohydrater: 36,9 g 10,9%
Fiber: 9,1 g 36,5%
Protein: 22,7 g 37,8%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Sport KnekkebrødEn stykk344,1146 Kcal0,7g26,0g8,8g4,0g
Nøkkelost1 stk110,035 Kcal2,7g0,0g0,0g2,7g
Soft Flora (Plantemargarin/smør)Smør til 1 skive2,613,094 Kcal10,4g0,1g0,1g0,1g
Sprett økologisk bananyoghurtEn boks180,078 Kcal1,5g10,4g0,2g3,5g
Kokt skinkeEn stykk224,025 Kcal0,8g0,5g0,0g4,3g
Jarlsberg OstEn skive230,0105 Kcal8,1g0,0gg8,1g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok