Meny Toppmeny

-Stian- sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 12 jan. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 159 kcal 86,4%
Fett: 95,2 g 119%
Karbohydrater: 123,4 g 36,3%
Fiber: 39,4 g 157,6%
Protein: 185,1 g 308,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 26 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:41Gjesteblanding (100.0g)
coop kyllingfilet (100.0g)
Creme fraiche (50.0g)
232 Kcal10,1g7,6g2,7g26,9g
11:00Gjesteblanding (400.0g)
coop kyllingfilet (200.0g)
324 Kcal2,4g19,4g10,8g54,0g
12:44Avokado (100.0g)
Pink Lady (180.0g)
308 Kcal20,5g25,3g10,6g2,8g
14:19Sport Knekkebrød (44.099999999999994g)
Nøkkelost (10.0g)
Soft Flora (Plantemargarin/smør) (13.0g)
Sprett økologisk bananyoghurt (80.0g)
Kokt skinke (24.0g)
Jarlsberg Ost (30.0g)
482 Kcal24,1g36,9g9,1g22,7g
17:10coop kyllingfilet (250.0g)
Creme fraiche (50.0g)
Ovnsbakt leverpostei (45.0g)
480 Kcal20,5g6,4g0,0g65,5g
20:52Gulrot (90.0g)
Pink Lady (Eple) (180.0g)
120 Kcal0,4g24,9g6,2g1,2g
22:19Norvegia Gulost (30.0g)
Ovnsbakt leverpostei (45.0g)
213 Kcal17,1g2,7g0,0g12,2g
-Stian-
-Stian-
42 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 10.01.2016
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok