| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Egg kokt | En stykk | 2 | 110,0 | 157 Kcal | 11,2g | 0,3g | 0,0g | 13,6g |
| Strandamør | Til 1 skive | 3 | 24,0 | 104 Kcal | 8,9g | 0,4g | 0,0g | 6,0g |
| Fenalår | 1 stk | 0,15 | 15,0 | 47 Kcal | 3,5g | 0,0g | g | 3,9g |
| Røkelaks i skiver | 1 skive | 0,71 | 20,0 | 39 Kcal | 2,5g | 0,0g | g | 4,6g |
| Hvitost, type Norvegia, Gulost | En skive | 2,8 | 28,0 | 98 Kcal | 7,6g | 0,0g | 0,0g | 7,6g |
| Brelett (Smør) | Smør til 1 skive | 2 | 10,0 | 40 Kcal | 4,0g | 0,7g | 0,0g | 0,7g |
| Sjokomelk | Gram | 125 | 125,0 | 76 Kcal | 1,5g | 11,5g | 0,0g | 4,1g |
| 70% Premium Cocoa | En porsjon | 1 | 10,0 | 58 Kcal | 4,9g | 3,0g | 1,1g | 0,7g |