| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Strandamør | Til 1 skive | 3 | 24,0 | 104 Kcal | 8,9g | 0,4g | 0,0g | 6,0g |
| Ingers Fiberbrød | En skive | 2 | 70,0 | 161 Kcal | 4,7g | 15,6g | 8,9g | 9,7g |
| Egg kokt | En stykk | 3 | 165,0 | 236 Kcal | 16,8g | 0,5g | 0,0g | 20,5g |
| Brelett (Smør) | Smør til 1 skive | 2 | 10,0 | 40 Kcal | 4,0g | 0,7g | 0,0g | 0,7g |
| Hvitost, type Norvegia, Gulost | En skive | 3 | 30,0 | 105 Kcal | 8,1g | 0,0g | 0,0g | 8,1g |