Meny Toppmeny

marieaune's treningsdagbok

Trening tirsdag - 04 aug. 2015 - 20:25

Styrketrening

Varighet
1 t
Innsats
90 %
Løftet
6,85 tonn
Puls
Hvilepuls: 99.0
Snittpuls: 153.0
Makspuls: 191.0
Forbrent
599 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 5.0 350,00 kg
70.0 kg 5.0 350,00 kg
70.0 kg 4.0 280,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 8.0 280,00 kg
35.0 kg 8.0 280,00 kg
Vis trend
Hipthrust
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
92.5 kg 15.0 1387,50 kg
92.5 kg 15.0 1387,50 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
67.5 kg 6.0 405,00 kg
67.5 kg 6.0 405,00 kg
67.5 kg 6.0 405,00 kg
Vis trend
leg curl
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 8.0 360,00 kg
45.0 kg 8.0 360,00 kg
45.0 kg 8.0 360,00 kg
Vis trend
Situps på ball
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 20.0 0,00 kg
0.0 kg 20.0 0,00 kg
Vis trend
Båten med ball
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
6.0 kg 20.0 120,00 kg
6.0 kg 20.0 120,00 kg
Vis trend
Planken, magen ned
Set 8
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 1.0 0,00 kg
0.0 kg 1.0 0,00 kg
Vis trend
marieaune
marieaune
32 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 24.06.2015

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok