Meny Toppmeny

marieaune's treningsdagbok

Trening tirsdag - 28 jul. 2015 - 16:40

Styrketrening

Varighet
52 min
Innsats
90 %
Løftet
6,61 tonn
Puls
Hvilepuls: 100.0
Snittpuls: 151.0
Makspuls: 188.0
Forbrent
513 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Knebøy
Set 1
Lår
Vekt Reps Løftet
70.0 kg 4.0 280,00 kg
70.0 kg 4.0 280,00 kg
70.0 kg 4.0 280,00 kg
Vis trend
Bulgarsk utfall
Set 2
Lår
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 7.0 245,00 kg
35.0 kg 7.0 245,00 kg
35.0 kg 7.0 245,00 kg
35.0 kg 7.0 245,00 kg
Vis trend
Hipthrust
Set 3
Lår
Vekt Reps Løftet
92.5 kg 14.0 1295,00 kg
92.5 kg 14.0 1295,00 kg
Vis trend
Markløft m/strake ben
Set 4
Lår
Vekt Reps Løftet
67.5 kg 5.0 337,50 kg
67.5 kg 5.0 337,50 kg
67.5 kg 5.0 337,50 kg
Vis trend
leg curl
Set 5
Lår
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 7.0 315,00 kg
45.0 kg 7.0 315,00 kg
45.0 kg 7.0 315,00 kg
Vis trend
Båten med ball
Set 6
Mage
Vekt Reps Løftet
6.0 kg 20.0 120,00 kg
6.0 kg 20.0 120,00 kg
Vis trend
Situps på ball
Set 7
Mage
Vekt Reps Løftet
0.0 kg 20.0 0,00 kg
0.0 kg 20.0 0,00 kg
Vis trend
marieaune
marieaune
32 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 24.06.2015

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok