Meny Toppmeny

marieaune sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 20 jul. 2015 - 20:08

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 486 kcal 24,3%
Protein: 59,6 g 119,1%
Karbohydrater: 46,7 g 17,3%
Fett: 5,2 g 7,4%
Fiber: 8,9 g 35,6%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Fullkornspagetti1 stk0,660,0211 Kcal7,5g40,0g1,5g3,6g
KyllingfiletEn porsjon1,1180,0187 Kcal43,2g0,0g1,8g0,0g
Brokkolibrokkoli1100,029 Kcal3,0g2,1g0,3g2,8g
GulrotEn stykk1,1150,018 Kcal0,3g3,2g0,1g1,4g
Kavli magerost kylling (6 pst fett)Gram2424,031 Kcal4,6g0,0g1,4g0,0g
BlomkålLunch150,010 Kcal0,9g1,4g0,1g1,1g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok