marieaune sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 30 juni 2015 - 16:30

Legg til favoritt

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Riskaker med salt	En stykk	5,37	36,0	140 Kcal	2,7g	28,8g	1,3g	1,4g
Sport+	En stykk	2	32,0	112 Kcal	3,4g	18,6g	1,3g	5,8g
Bjørn Havregryn, lettkokte	Gram	60	60,0	228 Kcal	7,8g	36,6g	4,2g	5,1g
Pro-90 Isolate Proteinpulver	Shek	1	60,0	238 Kcal	51,0g	0,6g	0,9g	g
Hvitost, type Norvegia, Gulost	Gram	15	15,0	53 Kcal	4,1g	0,0g	4,1g	0,0g
Yoplait Dobbel 0 Vanilje	En boks	2	250,0	115 Kcal	10,0g	18,5g	0,2g	g

Kommentar

Frokost + etter trening + deler av lunsj

Mylog 8.1

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024