Meny Toppmeny

marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 07 jul. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 065 kcal 103,3%
Protein: 198,1 g 396,1%
Karbohydrater: 195,4 g 72,4%
Fett: 48,3 g 69%
Fiber: 26,9 g 107,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 37 min 36 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:30Pro-90 Isolate Proteinpulver (30.0g)
Havregryn, lettkokte (60.0g)
345 Kcal33,3g36,9g4,7g
12:45Banan (150.0g)
Pro-90 Isolate Proteinpulver (30.0g)
250 Kcal26,7g34,8g0,4g
12:47Kyllingfilet pålegg (20.0g)
Sport+ (16.0g)
Majones Lett (5.0g)
Kokosmelk light (100.0g)
Pro-90 Isolate Proteinpulver (40.0g)
305 Kcal40,0g11,3g9,7g
17:00Blomkål (50.0g)
Barbeque saus (20.0g)
Svin, ytrefilet, rå (180.0g)
Jasminris, tørrvekt (60.0g)
Gulrot (50.0g)
Brokkoli (100.0g)
484 Kcal48,6g61,3g4,0g
21:38Eple (180.0g)
88 Kcal0,5g19,1g0,4g
21:38Egg (189.0g)
Yoplait Dobbel 0 Vanilje (125.0g)
Havrebrød (40.0g)
Kokt skinke (53.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (20.0g)
Sport+ (16.0g)
593 Kcal48,9g32,0g29,1g
marieaune
marieaune
31 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 24.06.2015
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok