Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 23 sep. 2014 - 14:47

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

235 kcal

11,7%

Fett:

3,8 g

5,5%

Karbohydrater:

23,7 g

8,8%

Fiber:

1,9 g

7,6%

Protein:

25,9 g

51,7%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Kyllingfilet	Gram	70	70,0	73 Kcal	0,7g	0,0g	0,0g	16,8g
Hvitløk	Gram	3	3,0	3 Kcal	0,0g	0,5g	0,0g	0,2g
Coop brokkoli topper	Gram	30	30,0	8 Kcal	0,1g	0,9g	g	1,0g
Kesam Mager	Gram	30	30,0	22 Kcal	0,3g	1,3g	0,0g	3,6g
Tomatpure	Gram	15	15,0	12 Kcal	0,0g	2,6g	g	0,5g
Makaroni fullkorn (Kokt)	Gram	45	45,0	68 Kcal	0,5g	13,0g	g	2,2g
Odelia Rapsolje	Gram	2	2,0	18 Kcal	2,0g	g	g	0,0g
Paprika rød	Gram	45	45,0	16 Kcal	0,2g	2,9g	0,9g	0,6g
Sjalottløk	Gram	12	12,0	4 Kcal	0,0g	0,7g	0,2g	0,1g
Minimais	Gram	35	35,0	8 Kcal	0,0g	1,5g	0,8g	0,6g
Champinjon	Gram	10	10,0	2 Kcal	0,0g	0,2g	g	0,2g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern