Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid mandag - 22 sep. 2014 - 15:02

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

369 kcal

18,5%

Fett:

13,4 g

19,2%

Karbohydrater:

29,7 g

11%

Fiber:

0,2 g

0,9%

Protein:

34,1 g

68,2%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Tomatpure	Gram	17	17,0	14 Kcal	0,0g	3,0g	g	0,6g
Coop brokkoli topper	Gram	80	80,0	22 Kcal	0,2g	2,5g	g	2,6g
Jasminris (kokt)	Gram	55	55,0	80 Kcal	0,3g	16,5g	g	1,9g
Eggerøre	1 stk	0,4	40,0	34 Kcal	2,3g	0,5g	0,0g	3,0g
Odelia Rapsolje	Gram	2	2,0	18 Kcal	2,0g	g	g	0,0g
Kokosmelk 6%	Ett glass (0.4l)	0,17	68,0	34 Kcal	4,1g	0,7g	0,0g	0,3g
Hvitløk	Gram	6	6,0	6 Kcal	0,0g	1,0g	0,1g	0,5g
Vindaloo	Ett lite glass (0.33l)	0,17	57,8	52 Kcal	3,5g	4,9g	g	0,9g
Champinjon	Gram	15	15,0	3 Kcal	0,1g	0,3g	g	0,3g
Sjalottløk	Gram	7	7,0	2 Kcal	0,0g	0,4g	0,1g	0,1g
Kyllingfilet	Gram	100	100,0	104 Kcal	1,0g	0,0g	0,0g	24,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern