Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid onsdag - 17 sep. 2014 - 19:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	423 kcal	21,2%
Protein:	33 g	66%
Karbohydrater:	49,2 g	18,2%
Fett:	11,3 g	16,2%
Fiber:	4,4 g	17,8%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Minimais	Gram	25	25,0	6 Kcal	0,4g	1,1g	0,0g	0,6g
Makaroni fullkorn (Kokt)	Gram	100	100,0	150 Kcal	5,0g	29,0g	1,0g	g
Sjalottløk	Gram	10	10,0	3 Kcal	0,1g	0,6g	0,0g	0,2g
Paprika rød	paprika	1	17,0	6 Kcal	0,2g	1,1g	0,1g	0,3g
Jalapeños	Gram	10	10,0	2 Kcal	0,1g	0,4g	0,0g	0,0g
Karbonadedeig	Gram	100	100,0	121 Kcal	19,0g	0,0g	5,0g	g
Hvitløk	Gram	3	3,0	3 Kcal	0,2g	0,5g	0,0g	0,0g
Odelia Rapsolje	Gram	4	4,0	36 Kcal	0,0g	g	4,0g	g
Champinjong hele	Gram	17	17,0	2 Kcal	0,3g	0,2g	0,1g	0,0g
Soltørkede tomater	En stk	3	27,0	69 Kcal	3,8g	15,1g	0,8g	3,3g
Ruccola - Bama	Gram	6,5	6,5	2 Kcal	0,1g	0,1g	0,0g	g
Kesam Mager	Gram	30	30,0	22 Kcal	3,6g	1,3g	0,3g	0,0g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok