Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 504 kcal 75,2%
Fett: 43,8 g 62,6%
Karbohydrater: 96,5 g 35,7%
Fiber: 10,9 g 43,8%
Protein: 184,2 g 368,4%
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:00Røkt Familieskinke (15.0g)
Brelett lettmargarin (6.0g)
Egg kokt (55.0g)
Karbokutt brød (25.0g)
185 Kcal11,4g2,8g2,8g16,5g
12:26Lett melk (50.0g)
MyoProtein, Choco Peanut (35.0g)
152 Kcal1,4g3,2g0,0g31,5g
14:50Minimais (25.0g)
Makaroni fullkorn (Kokt) (40.0g)
Sjalottløk (5.0g)
Paprika rød (8.5g)
Jalapeños (5.0g)
Karbonadedeig (40.0g)
Hvitløk (2.0g)
Odelia Rapsolje (3.0g)
Champinjong hele (10.0g)
Soltørkede tomater (18.0g)
Ruccola - Bama (3.5g)
Kesam Mager (15.0g)
209 Kcal6,2g24,9g3,1g15,0g
18:28MyoProtein, Choco Peanut (42.0g)
155 Kcal0,8g0,8gg35,7g
19:30Minimais (25.0g)
Makaroni fullkorn (Kokt) (100.0g)
Sjalottløk (10.0g)
Paprika rød (17.0g)
Jalapeños (10.0g)
Karbonadedeig (100.0g)
Hvitløk (3.0g)
Odelia Rapsolje (4.0g)
Champinjong hele (17.0g)
Soltørkede tomater (27.0g)
Ruccola - Bama (6.5g)
Kesam Mager (30.0g)
423 Kcal11,3g49,2g4,4g33,0g
23:02Lett melk (30.0g)
MyoProtein, Choco Peanut (30.0g)
124 Kcal1,0g2,1g0,0g26,6g
23:02kokosmelk light (60.0g)
Hvitløk (3.0g)
Korma (cooking sauce) (60.0g)
Kyllingfilet (80.0g)
Kesam Mager (25.0g)
Sjalottløk (5.0g)
Minimais (25.0g)
Coop brokkoli topper (50.0g)
Odelia Rapsolje (1.0g)
255 Kcal11,8g13,5g0,7g26,0g
Siljeremkes
Siljeremkes
38 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok