Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 16 sep. 2014 - 19:56

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	435 kcal	21,8%
Fett:	11,8 g	16,9%
Karbohydrater:	49,2 g	18,2%
Fiber:	4,4 g	17,8%
Protein:	34,9 g	69,8%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Kesam Mager	Gram	30	30,0	22 Kcal	0,3g	1,3g	0,0g	3,6g
Odelia Rapsolje	Gram	4	4,0	36 Kcal	4,0g	g	g	0,0g
Makaroni fullkorn (Kokt)	Gram	100	100,0	150 Kcal	1,0g	29,0g	g	5,0g
Karbonadedeig	Gram	110	110,0	133 Kcal	5,5g	0,0g	g	20,9g
Hvitløk	Gram	3	3,0	3 Kcal	0,0g	0,5g	0,0g	0,2g
Sjalottløk	Gram	10	10,0	3 Kcal	0,0g	0,6g	0,2g	0,1g
Minimais	Gram	25	25,0	6 Kcal	0,0g	1,1g	0,6g	0,4g
Champinjong hele	Gram	17	17,0	2 Kcal	0,1g	0,2g	0,0g	0,3g
Jalapeños	Gram	10	10,0	2 Kcal	0,0g	0,4g	0,0g	0,1g
Soltørkede tomater	En stk	3	27,0	69 Kcal	0,8g	15,1g	3,3g	3,8g
Ruccola - Bama	Gram	6,5	6,5	2 Kcal	0,0g	0,1g	g	0,1g
Paprika rød	paprika	1	17,0	6 Kcal	0,1g	1,1g	0,3g	0,2g

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok