Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid tirsdag - 09 sep. 2014 - 19:30

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 289 kcal 14,5%
Protein: 30 g 59,9%
Karbohydrater: 31,7 g 11,7%
Fett: 4,7 g 6,8%
Fiber: 0,6 g 2,2%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Fullkorn riskake med barbecue smakEn skive333,0125 Kcal2,6g27,1g0,7g0,6g
Brelett lettmargarinEn teskje16,023 Kcal0,2g0,2g2,4gg
Lett melkGram7575,035 Kcal2,6g3,7g1,1g0,0g
whey explodeGram3030,0106 Kcal24,6g0,8g0,5g0,0g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok