Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 07 sep. 2014 - 22:00

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 191 kcal 9,6%
Fett: 1,8 g 2,6%
Karbohydrater: 23,2 g 8,6%
Fiber: 3,4 g 13,7%
Protein: 20 g 39,9%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Lett melkGram5050,024 Kcal0,8g2,5g0,0g1,7g
Sukrin sukkerEn porsjon0,56,00 Kcal0,0g0,0g0,0g0,0g
Frukt til Smoothie (Jordbær,banan,blåbær)En porsjon0,3349,522 Kcal0,5g4,7g1,0g0,5g
whey explodeGram2020,070 Kcal0,3g0,5g0,0g16,4g
AppelsinEn stykk0,3390,834 Kcal0,1g6,5g1,6g0,8g
Banan 1 stkEn stykk0,542,942 Kcal0,2g9,0g0,8g0,6g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok