Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 07 sep. 2014 - 22:00

Legg til favoritt

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 191 kcal 9,6%
Protein: 20 g 39,9%
Karbohydrater: 23,2 g 8,6%
Fett: 1,8 g 2,6%
Fiber: 3,4 g 13,7%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Lett melkGram5050,024 Kcal1,7g2,5g0,8g0,0g
Sukrin sukkerEn porsjon0,56,00 Kcal0,0g0,0g0,0g0,0g
Frukt til Smoothie (Jordbær,banan,blåbær)En porsjon0,3349,522 Kcal0,5g4,7g0,5g1,0g
whey explodeGram2020,070 Kcal16,4g0,5g0,3g0,0g
AppelsinEn stykk0,3390,834 Kcal0,8g6,5g0,1g1,6g
Banan 1 stkEn stykk0,542,942 Kcal0,6g9,0g0,2g0,8g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok