Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 05 sep. 2014 - 15:32

Vektfordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

343 kcal

17,2%

Fett:

8,8 g

12,6%

Karbohydrater:

23,3 g

8,6%

Fiber:

3,4 g

13,5%

Protein:

42,4 g

84,8%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Eggerøre	1 stk	0,5	50,0	42 Kcal	2,8g	0,6g	0,0g	3,7g
Sjalottløk	Gram	5	5,0	2 Kcal	0,0g	0,3g	0,1g	0,1g
Hvitløk	Gram	1,1	1,1	1 Kcal	0,0g	0,2g	0,0g	0,1g
Karrisaus	En desiliter	1	100,0	45 Kcal	1,3g	6,1g	g	1,9g
Odelia Rapsolje	Gram	0,7	0,7	6 Kcal	0,7g	g	g	0,0g
Paprika rød	Gram	16,5	16,5	6 Kcal	0,1g	1,1g	0,3g	0,2g
Gjeste blanding (grønnsaker)	1/4 pose (liten porsjon)	0,75	93,8	24 Kcal	0,1g	4,3g	2,5g	1,4g
Boil in bag middagsris	Gram	40	40,0	48 Kcal	0,2g	10,4g	0,2g	1,1g
Kyllingfilet	Ett stykke	0,7	140,0	146 Kcal	1,4g	0,0g	0,0g	33,6g
Champinjong hele	Gram	13	13,0	2 Kcal	0,1g	0,1g	0,0g	0,3g
Purreløk	Gram	6,5	6,5	2 Kcal	0,0g	0,2g	0,2g	0,1g
Ekte meierismør	Gram	2,6	2,6	19 Kcal	2,1g	0,0g	g	0,0g

Siste fra forumet

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern