Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 05 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 557 kcal 127,8%
Fett: 113,4 g 162%
Karbohydrater: 259,7 g 96,2%
Fiber: 11,4 g 45,7%
Protein: 114,8 g 229,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 57 min 30 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
12:49Frøloff (50.0g)
Krydderskinke (30.0g)
Brelett lettmargarin (24.0g)
261 Kcal13,4g24,3g0,0g10,5g
15:31Toppris (60.0g)
291 Kcal14,1g32,4gg3,4g
15:32Eggerøre (50.0g)
Sjalottløk (5.0g)
Purreløk (6.5g)
Ekte meierismør (2.6g)
Hvitløk (1.1g)
Karrisaus (100.0g)
Odelia Rapsolje (0.7g)
Paprika rød (16.5g)
Gjeste blanding (grønnsaker) (93.75g)
Boil in bag middagsris (40.0g)
Kyllingfilet (140.0g)
Champinjong hele (13.0g)
343 Kcal8,8g23,3g3,4g42,4g
15:34Lett-is sjokolade (20.0g)
tress (85.0g)
Peanøtt kubbe (Sjokolade) (60.0g)
Bounty (114.0g)
Lett melk (3.5g)
Banan 1 stk (60.059999999999995g)
1 102 Kcal53,4g138,1g7,6g13,9g
20:39Brelett lettmargarin (36.0g)
Frøloff (85.0g)
Agurk (45.0g)
Tomat (10.0g)
lett majones (10.0g)
Reker (vekt uten skall) (153.0g)
559 Kcal23,7g41,6g0,4g44,5g
Siljeremkes
Siljeremkes
38 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok