Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 30 aug. 2014 - 17:08

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

407 kcal

20,4%

Fett:

25,9 g

36,9%

Karbohydrater:

13,9 g

5,2%

Fiber:

3,1 g

12,4%

Protein:

30,7 g

61,3%

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
Boil in bag middagsris	Gram	30	30,0	36 Kcal	0,1g	7,8g	0,2g	0,8g
Odelia Rapsolje	Gram	6	6,0	54 Kcal	6,0g	g	g	0,0g
Tomat	Gram	16	16,0	2 Kcal	0,0g	0,3g	0,2g	0,1g
Paprika. gul	Gram	15	15,0	4 Kcal	0,0g	0,8g	0,3g	0,2g
Sjalottløk	Gram	9	9,0	3 Kcal	0,0g	0,5g	0,2g	0,1g
Laksefilet m/skinn	Gram	135	135,0	270 Kcal	18,2g	1,4g	g	27,0g
Rosenkål, fryst	Gram	60	60,0	26 Kcal	0,2g	2,6g	2,2g	2,3g
ingefær	1 stk	0,02	1,6	1 Kcal	0,0g	0,3g	0,0g	0,0g
Chili, rød	1 stk	1,5	1,5	1 Kcal	0,0g	0,1g	0,0g	0,0g
Kokosnøttmelk, lett 6%	Gram	20	20,0	10 Kcal	1,2g	0,2g	g	0,1g

Siste fra forumet

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern