Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid lørdag - 30 aug. 2014 - 17:05

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 194 kcal 9,7%
Fett: 2,8 g 4%
Karbohydrater: 31,6 g 11,7%
Fiber: 3,2 g 12,9%
Protein: 11 g 22%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramEnergiFettKarb.Fiberprotein
Tine lettmelkEn desiliter1,5150,063 Kcal1,8g6,8g0,0g5,1g
Frukt til Smoothie (Ananas,mango,papaya)En porsjon0,575,038 Kcal0,8g8,2g1,1g0,8g
Eggehvite rå pr 100gGram4040,017 Kcal0,0g0,2g0,0g4,1g
AppelsinMellommåltid0,440,015 Kcal0,0g2,9g0,7g0,4g
Banan 1 stkEn stykk0,542,942 Kcal0,2g9,0g0,8g0,6g
MangoGram3030,020 Kcal0,1g4,6g0,6g0,1g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok