| Matvare | Porsjon | Ant. | Gram | Energi | Fett | Karb. | Fiber | Protein |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tine lettmelk | En desiliter | 1,5 | 150,0 | 63 Kcal | 1,8g | 6,8g | 0,0g | 5,1g |
| Frukt til Smoothie (Ananas,mango,papaya) | En porsjon | 0,5 | 75,0 | 38 Kcal | 0,8g | 8,2g | 1,1g | 0,8g |
| Eggehvite rå pr 100g | Gram | 40 | 40,0 | 17 Kcal | 0,0g | 0,2g | 0,0g | 4,1g |
| Appelsin | Mellommåltid | 0,4 | 40,0 | 15 Kcal | 0,0g | 2,9g | 0,7g | 0,4g |
| Banan 1 stk | En stykk | 0,5 | 42,9 | 42 Kcal | 0,2g | 9,0g | 0,8g | 0,6g |
| Mango | Gram | 30 | 30,0 | 20 Kcal | 0,1g | 4,6g | 0,6g | 0,1g |