Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid søndag - 31 aug. 2014 - 12:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 258 kcal 12,9%
Protein: 17,6 g 35,3%
Karbohydrater: 36 g 13,4%
Fett: 5,1 g 7,3%
Fiber: 2,6 g 10,6%
Matvarer i måltidet
MatvarePorsjonAnt.GramKcalproteinKarb.FettFiber
Tine lettmelkEn desiliter3,5350,0147 Kcal11,9g15,8g4,2g0,0g
Frukt til Smoothie (Ananas,mango,papaya)En porsjon0,575,038 Kcal0,8g8,2g0,8g1,1g
Eggehvite rå pr 100gGram4040,017 Kcal4,1g0,2g0,0g0,0g
AppelsinMellommåltid0,440,015 Kcal0,4g2,9g0,0g0,7g
Banan 1 stkEn stykk0,542,942 Kcal0,6g9,0g0,2g0,8g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok