Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 29 aug. 2014 - 14:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Kalorier:	300 kcal	15%
Protein:	20,5 g	40,9%
Karbohydrater:	43,2 g	16%
Fett:	5,4 g	7,7%
Fiber:	3,2 g	12,9%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Kcal	protein	Karb.	Fett	Fiber
Mango	Gram	30	30,0	20 Kcal	0,1g	4,6g	0,1g	0,6g
Tine lettmelk	En desiliter	3,5	350,0	147 Kcal	11,9g	15,8g	4,2g	0,0g
Frukt til Smoothie (Ananas,mango,papaya)	En porsjon	0,5	75,0	38 Kcal	0,8g	8,2g	0,8g	1,1g
Eggehvite rå pr 100g	Gram	40	40,0	17 Kcal	4,1g	0,2g	0,0g	0,0g
Mager kesam vanilje	En boks	0,1	30,0	22 Kcal	2,7g	2,6g	0,2g	0,0g
Appelsin	Mellommåltid	0,4	40,0	15 Kcal	0,4g	2,9g	0,0g	0,7g
Banan 1 stk	En stykk	0,5	42,9	42 Kcal	0,6g	9,0g	0,2g	0,8g

Kommentar

Smoothie

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.0

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok