Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 29 aug. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 359 kcal 117,9%
Protein: 94,2 g 188,4%
Karbohydrater: 247,8 g 91,8%
Fett: 108,3 g 154,7%
Fiber: 33,2 g 132,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 42 min 45 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:30Lett melk (100.0g)
Brelett lettmargarin (12.0g)
Sukrin gold (12.0g)
Havregryn, lettkokte (45.0g)
264 Kcal9,7g33,1g9,5g
14:00Mango (30.0g)
Tine lettmelk (350.0g)
Frukt til Smoothie (Ananas,mango,papaya) (75.0g)
Eggehvite rå pr 100g (40.0g)
Mager kesam vanilje (30.0g)
Appelsin (40.0g)
Banan 1 stk (42.9g)
300 Kcal20,5g43,2g5,4g
16:00Laksefilet m/skinn (135.0g)
Tomat (16.0g)
Kokosnøttmelk, lett 6% (20.0g)
Paprika. gul (15.0g)
Søtpotet (60.0g)
Odelia Rapsolje (6.0g)
Chili, rød (1.5g)
ingefær (1.6g)
Sjalottløk (9.0g)
Kesam Mager (35.0g)
Rosenkål, fryst (80.0g)
457 Kcal35,7g20,6g26,2g
22:08Creme, Brownies og Melkesjokolade (250.0g)
Crispers (11.0g)
Fruktnøtt (53.0g)
Holiday Kesam Dip (35.42g)
Nachochips (50.0g)
1 168 Kcal23,0g131,4g60,7g
22:21Lett-is sjokolade (130.0g)
169 Kcal5,2g19,5g6,5g
Siljeremkes
Siljeremkes
36 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok