Siljeremkes sin kostholdsdagbok - Måltid fredag - 29 aug. 2014 - 16:00

Legg til favoritt

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi	Mengde	GDA %
Energi:	457 kcal	22,9%
Fett:	26,2 g	37,4%
Karbohydrater:	20,6 g	7,6%
Fiber:	5,4 g	21,8%
Protein:	35,7 g	71,5%

Matvarer i måltidet

Matvare	Porsjon	Ant.	Gram	Energi	Fett	Karb.	Fiber	protein
Laksefilet m/skinn	Gram	135	135,0	270 Kcal	18,2g	1,4g	g	27,0g
Tomat	Gram	16	16,0	2 Kcal	0,0g	0,3g	0,2g	0,1g
Kokosnøttmelk, lett 6%	Gram	20	20,0	10 Kcal	1,2g	0,2g	g	0,1g
Paprika. gul	Gram	15	15,0	4 Kcal	0,0g	0,8g	0,3g	0,2g
Søtpotet	1 stk	0,6	60,0	52 Kcal	0,0g	12,1g	1,8g	0,9g
Odelia Rapsolje	Gram	6	6,0	54 Kcal	6,0g	g	g	0,0g
Chili, rød	1 stk	1,5	1,5	1 Kcal	0,0g	0,1g	0,0g	0,0g
ingefær	1 stk	0,02	1,6	1 Kcal	0,0g	0,3g	0,0g	0,0g
Sjalottløk	Gram	9	9,0	3 Kcal	0,0g	0,5g	0,2g	0,1g
Kesam Mager	Gram	35	35,0	26 Kcal	0,4g	1,5g	0,0g	4,2g
Rosenkål, fryst	Gram	80	80,0	34 Kcal	0,3g	3,4g	3,0g	3,0g

Kommentar

Laks m søtpotet

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Støtt Mylog via Vipps

Støtt Mylog via Vipps

Nytt på mylog.no i desember

Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

Mylog 8.2

SITEMAP |FORUM |FAQ |KONTAKT |HJELP |PERSONVERN | FACEBOOK | INSTAGRAM

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2025

Randal Systemutvikling

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok