Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 11 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 347 kcal 67,4%
Protein: 141,3 g 282,6%
Karbohydrater: 146,1 g 54,1%
Fett: 21 g 30%
Fiber: 9,6 g 38,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 51 min 15 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:30bjørn havregryn lettkokte orginal (40.0g)
Sukrin gold (10.0g)
Mager kesam vanilje (20.0g)
whey explode (30.0g)
Lett melk (50.0g)
295 Kcal33,3g29,6g4,2g
15:00Riskake Sweet Chili (21.0g)
88 Kcal1,6g16,6g1,6g
19:30Lett melk (65.0g)
whey explode (40.0g)
Fullkorn riskake med barbecue smak (22.0g)
255 Kcal36,7g22,2g2,1g
20:30Søtpotet (60.0g)
Odelia Rapsolje (3.0g)
Hvitsaus (60.0g)
Grove Fiskeboller med purreløk (135.0g)
Gjesteblanding (80.0g)
Hvitløk (2.0g)
265 Kcal24,9g29,0g6,0g
22:55Norsk lynghonning (35.0g)
whey explode (30.0g)
Lett melk (100.0g)
Mandler (7.0g)
Kesam Mager (120.0g)
Sukrin gold (10.0g)
Banan 1 stk (42.9g)
444 Kcal44,8g48,7g7,2g
Siljeremkes
Siljeremkes
36 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok