Meny Toppmeny

studjur's treningsdagbok

Trening onsdag - 17 jun. 2015 - 21:07

Løping

Øvelse 1

Varighet
Ikke registrert
Distanse
1,10 km
Forbrent
kcal

Historikk

Styrketrening

Øvelse 2

Varighet
20 min
Løftet
3,23 tonn
Forbrent
197 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Skråbenk
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
20.0 kg 10.0 400,00 kg
20.0 kg 10.0 400,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
22.0 kg 8.0 352,00 kg
Vis trend
Situps
Set 2
Mage
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 35.0 525,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 10.0 160,00 kg
8.0 kg 10.0 160,00 kg
8.0 kg 10.0 160,00 kg
10.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
Pushups
Set 4
Bryst
Vekt Reps Løftet
15.0 kg 35.0 525,00 kg
Vis trend
studjur
studjur
38 år Hordaland
Medlem siden: 26.07.2008

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok