Meny Toppmeny

studjur's treningsdagbok

Trening onsdag - 27 aug. 2014 - 15:54

Kommentar
10 minutter løping først.

Styrketrening

Varighet
27 min 20.0 s
Løftet
3,24 tonn
Puls
Snittpuls: 128.0
Makspuls: 153.0
Forbrent
281 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress med manualer
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 10.0 280,00 kg
14.0 kg 10.0 280,00 kg
16.0 kg 8.0 256,00 kg
16.0 kg 8.0 256,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 10.0 280,00 kg
14.0 kg 10.0 280,00 kg
16.0 kg 8.0 256,00 kg
16.0 kg 8.0 256,00 kg
Vis trend
Pushups
Set 3
Bryst
Vekt Reps Løftet
35.0 kg 10.0 350,00 kg
Vis trend
Situps
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 30.0 750,00 kg
Vis trend
studjur
studjur
38 år Hordaland
Medlem siden: 26.07.2008

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok