Meny Toppmeny

studjur's treningsdagbok

Trening mandag - 16 jun. 2014 - 16:39

Styrketrening

Varighet
30 min 41.0 s
Løftet
3,71 tonn
Puls
Snittpuls: 113.0
Makspuls: 146.0
Forbrent
239 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Benkpress med manualer
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 10.0 440,00 kg
22.0 kg 10.0 440,00 kg
22.0 kg 10.0 440,00 kg
24.0 kg 8.0 384,00 kg
Vis trend
Skråbenk
Set 2
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 10.0 440,00 kg
22.0 kg 10.0 440,00 kg
24.0 kg 8.0 384,00 kg
24.0 kg 8.0 384,00 kg
Vis trend
Flyes
Set 3
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
8.0 kg 10.0 160,00 kg
10.0 kg 10.0 200,00 kg
Vis trend
studjur
studjur
38 år Hordaland
Medlem siden: 26.07.2008

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok