Meny Toppmeny

studjur's treningsdagbok

Trening torsdag - 20 feb. 2014 - 9:16

Kommentar
RYP (ukjent)

Styrketrening

Varighet
25 min 36.0 s
Løftet
3,50 tonn
Puls
Snittpuls: 131.0
Makspuls: 160.0
Forbrent
276 kcal

Historikk

Styrkeøvelser

Skråbenk
Set 1
Bryst - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
22.0 kg 8.0 352,00 kg
24.0 kg 8.0 384,00 kg
24.0 kg 8.0 384,00 kg
Vis trend
Arnoldpress (skulderpress)
Set 2
Skuldre - Doble frivekter
Vekt Reps Løftet
18.0 kg 8.0 288,00 kg
18.0 kg 8.0 288,00 kg
Vis trend
Franskpress med manualer
Set 3
Triceps
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 8.0 112,00 kg
14.0 kg 8.0 112,00 kg
Vis trend
Situps
Set 4
Mage
Vekt Reps Løftet
25.0 kg 40.0 1000,00 kg
Vis trend
Bicepscurl sittende
Set 5
Biceps
Vekt Reps Løftet
14.0 kg 8.0 112,00 kg
14.0 kg 8.0 112,00 kg
Vis trend
Roing sittende m/smalt grep
Set 6
Rygg
Vekt Reps Løftet
45.0 kg 8.0 360,00 kg
Vis trend
studjur
studjur
39 år Hordaland
Medlem siden: 26.07.2008

Nyheter

Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Nytt på mylog.no i desember

Siste fra forumet

www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok